De bloeddruk is de druk van het bloed tegen de wanden van de bloedvaten wanneer het hart het bloed door de aderen van het lichaam pompt. Bij elke hartslag varieert de bloeddruk tussen een maximum (systolische) en een minimum (diastolische) druk.
Een verhoogde bloeddruk of hypertensie kan een indicatie zijn van andere problemen en kan op lange termijn negatieve effecten op de gezondheid hebben. Een te hoge bloeddruk belast het hart en versnelt ook de groei van ongezond weefsel op de aderwanden. Ook het hart zelf wordt er dikker, groter en op termijn zwakker door.
Een aanhoudende hoge bloeddruk is een van de risicofactoren voor beroertes, hartaanvallen en nierfalen. Zelfs een middelmatige hypertensie verkort de levensverwachting. Bij zeer verhoogde bloeddruk moet je de hoge bloeddruk behandelen, zo niet heeft de persoon met de hoge bloeddruk slechts nog enkele jaren te leven.
Vroeger werd vooral aan de diastolische druk veel aandacht besteed. Tegenwoordig worden zowel een verhoogde diastolische als systolische druk als risicofactoren beschouwd.
Een normale bloeddruk heeft maximum een systolische druk van 12 en een diastolische druk van 8. Vanaf 14/9 wordt van een te hoge bloeddruk gesproken.
Een hoge bloeddruk behandeling kan bestaan in het aanpassen van je levenswijze. O.a. stoppen met roken, vermageren en veel bewegen kunnen een hoge bloeddruk verlagen. Ook door het beperken de inname van zoutinname, alcohol en koffie alsook het eten van een gezonde voeding met veel fruit en groenten en weinig vet kan je een hoge bloeddruk behandelen.
Indien het aanpassen van je levenswijze alleen niet helpt, kan je een te hoge bloeddruk ook nog behandelen met natuurlijke geneeswijzen, bijvoorbeeld met voedingssupplementen. En zelfs indien je deze supplementen neemt, kunnen deze aanpassingen in de levenswijze bijdragen om je bloeddruk te verlagen.
Er bestaan voedingssupplementen om de bloeddruk te verlagen op basis van kruiden die, in tegenstelling tot medicijnen verder geen nadelige effecten op de gezondheid hebben. Medicijnen werken – in tegenstelling tot natuurlijke geneeswijzen van hoge bloeddruk – ook slechts in op de symptomen van hypertensie en nemen de oorzaak niet weg. Ook zorgen geneesmiddelen vaak voor nevenwerkingen zoals vermoeidheid, een verminderde eetlust, spierpijn, misselijkheid.
Hypertensie kan een gevaar voor je gezondheid betekenen, maar een te hoge bloeddruk kan je met natuurlijke geneeswijzen behandelen, d.m.v. voedingssupplementen die verder geen schade aan het lichaam aanbrengen, in tegenstelling tot medicijnen.
Gezonde en doeltreffende natuurlijke geneeswijzen tegen hoge bloeddruk kan je vinden in onze online shop: www.voedingssupplementen-online.be/index.php?pr=MINTENSIE